Memang pening kepala dibuatnya bila batuk dan sakit tekak menyerang. Pelbagai ubat sudah dimakan tetapi tetap juga tidak dapat melegakan. Bukan semua sakit tekak memerlukan ubat apatah lagi antibiotik.
Gunakanlah 4 rawatan alternatif yang telah terbukti berkesan seperti di bawah. Moga bermanfaat.
![4 Amalan Untuk Legakan Sakit Tekak & Batuk 24 SAKIT TEKAK](https://www.rzeeq.com/wp-content/uploads/2022/11/SAKIT-TEKAK-1024x538.webp)
Ramai yang alami batuk dan sakit tekak selepas penat berkempen dan berhujah menganalisa situasi politik tanah air. Berikut merupakan antara alternatif boleh dicuba:
INI 4 AMALAN RAWATAN ALTERNATIF LEGAKAN SAKIT TEKAK & BATUK
MADU
![4 Amalan Untuk Legakan Sakit Tekak & Batuk 25 MADU 1](https://www.rzeeq.com/wp-content/uploads/2022/11/MADU-1.webp)
Madu telah terbukti berkesan untuk melegakan sakit tekak dan batuk. Ambil 1 sudu kecil untuk 2X sehari. Bukan sahaja melegakan sakit, madu juga membantu untuk menyembuhkan luka di tekak.
AIR GARAM
![4 Amalan Untuk Legakan Sakit Tekak & Batuk 26 AIR GARAM jpeg](https://www.rzeeq.com/wp-content/uploads/2022/11/AIR-GARAM-jpeg.webp)
Air garam yang suam dapat melegakan gejala sakit tekak. Ia juga boleh membantu membunuh kuman dan mengurangkan radang tekak. Kumur setiap 4-6 jam. Hati hati jangan tertelan pula
MINUM TEH
![4 Amalan Untuk Legakan Sakit Tekak & Batuk 27 Screenshot 2022 11 25 at 3](https://www.rzeeq.com/wp-content/uploads/2022/11/Screenshot-2022-11-25-at-3-1024x672.webp)
Teh peppermint dan chamomile boleh membantu untuk mengurangkan radang dan mencairkan kahak. Bau yang nyaman mengurangkan gejala sakit tekak dan batuk
PELEMBAB UDARA
![4 Amalan Untuk Legakan Sakit Tekak & Batuk 28 PELEMBAB jpeg](https://www.rzeeq.com/wp-content/uploads/2022/11/PELEMBAB-jpeg.webp)
Selain itu, jika ada humidifier atau pelembab udara boleh gunakan untuk melembabkan persekitaran. Minum banyak, jangan merokok dan pastikan cukup tidur untuk menguatkan ketahahanan tubuh.
Jika berpanjangan dapatkan rawatan doktor dengan segera.